CrossFit Kapellen is samen trainen in kleine groepen onder begeleiding van een ervaren coach. Elkaar steunen, motiveren en nieuwe grenzen leren kennen. Maar CrossFit is meer dan een sport alleen, het is een levensstijl dat er zal voor zorgen dat je je beter in je vel zult voelen, zowel mentaal als fysiek.

Greg Glassman, CrossFit uitvinder, omschrijft het zo:
constant gevarieerde, functionele bewegingen, uitgevoerd onder hoge intensiteit.